我是这样长期坚持练习太极拳的

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对于太极拳爱好者来说,在没有人监督和共同陪伴练习时,自律性是非常重要的,养成每天训练,或是固定的时间去练习拳术,这是一个非常难以坚持的过程,我就简单的分享一些我在...

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双节棍实战技法功力训练法则

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双节棍实战 技法功力训练法则,是双节棍实战技法训练的基础,也是我们在训练的过程需要坚持的一个原则,是在保障训练效果及安全的情况下进行的。双节棍不仅可以做为表演方式来...

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